寝付きを良くする方法

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カバミ
%%SEX_STR%% カバミ(非公開)
寝付きを良くする方法
寝付きを良くする方法で睡眠薬の前に試したほうがいいよって方法があれば、どなたか教えて下さい。
牛乳を飲むのは、あまり効果がないらしいってネットに書いてました。
Akina
%%SEX_STR%%Akina(非公開)
寝る前にお風呂へ入って体をストレッチして血行を良くしたら体がリラックスできて眠りやすくなります。私はいつもしてます。良かったら試してみてください。
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ポジティブシンキング
%%SEX_STR%%ポジティブシンキング(非公開)
ヒーリング系の音楽とか試してみました?
人によっては、リラックスできて心地よく寝れますよ。
やった事が無ければ試してみて下さい。
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