やっと涼しくなってきたのに

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ひふみ
%%SEX_STR%% ひふみ(26歳)
やっと涼しくなってきたのに
夏は確かに寝苦しいから気温のせいって思ってましたが、涼しくなってきた今の時期でも寝付きが悪いんです。
お酒は飲まないので寝酒もしてません。
何も考えないで寝ようとする事も出来ないんですが、皆さんは、どうやって寝付くようにしてるか教えてほしいです。
カラフル
%%SEX_STR%%カラフル(非公開)
私はお風呂入る時間を寝る前の2時間前にして、かなり体を温めてから寝るようにしてます。よかったら試してみて下さい。
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