訓練あるのかな

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まーみん
%%SEX_STR%% まーみん(非公開)
訓練あるのかな
大したことじゃなくても私はすぐに不安になってしまい、動悸や息切れを起こしてしまう事がよくあります。
一日の中でも不安だなって思う出来事が少なくても3回はあります。
一つの事でも考えすぎだって友達には言われるんですが、楽観的になる事がなかなか出来ません。
もっと楽に生きたいですが、そうなるには何か訓練とか必要ですか?
美知留
%%SEX_STR%%美知留(24歳)
難しい悩みですね。
もうちょい色んな事を友達が言うように楽観的に考えたほうが良いですよ。
色んな事を深く考えすぎないほうが良いですよ。
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