睡眠時間が昔よりも3時間短い

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えりも岬
%%SEX_STR%% えりも岬(38歳)
睡眠時間が昔よりも3時間短い
歳のせいなのか、睡眠障害か分かりませんが、20代の頃と比べると一日の平均睡眠時間が3時間くらい短くなってしまってます。
プライベートの時間は特に短くなってないので、睡眠時間を取ろうと思えば十分に取る事は出来るんです。
酷いときは3時間くらいしか寝れない時もあります。
休みの日もアラームをセットしなくても起きてしまい長時間寝る事が出来なくなりました。
歳を取ったから仕方がない事なんでしょうか?
ダブル
%%SEX_STR%%ダブル(28歳)
睡眠時間短すぎですね。仕事やプライベートにも支障が出てしまうから睡眠薬を飲んだりしてみてはどうですか?
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