布団に入ってから30分は寝付けない

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瑠伽
%%SEX_STR%% 瑠伽(32歳)
布団に入ってから30分は寝付けない
最近、考え事とかをベッドに入って横になってからしてしまうので、寝付きがすごく悪くなりました。
睡眠薬は飲んだことが無いし、依存しちゃったら嫌だなって事があるので我慢してます。
自分の状態が普通なのか異常なのか知りたいので、皆さんは寝ようと思って布団に入ってから何分くらいで眠れてますか?
私は30分は、寝付けてません。
岡本しずか
%%SEX_STR%%岡本しずか(25歳)
私が飲んでる睡眠薬で依存は経験した事はありませんでした。
私は睡眠時間が短くなって、昼間に眠気が来たりするのが、すごく嫌なので、睡眠薬は飲んで時間をしっくりと設けるようにしてます。
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