休肝日を作れない

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克義
%%SEX_STR%% 克義(37歳)
休肝日を作れない
酒を飲まない日を一日も作れずに、休肝日を設けてない生活を送っております。
寝れなくて昼間に眠くなってしまうのを防ぐ為にも、寝酒として、寝る前に毎日飲んでしまいます。
こんな生活は良くないと思ってはいます。
皆さんは寝る前に、スムーズに寝る為に、どんな事をしてますか?
りお
%%SEX_STR%%りお(26歳)
休肝日は絶対に設けたほうが良いですよ。
体を壊してからだと酒も全然飲む事が出来なくなっちゃいますよ。
寝付きが悪いようなら、睡眠薬を飲んで解決するとかってどうでしょうか?
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