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うつ病の投稿コメントする

SuZuKa
%%SEX_STR%% SuZuKa(34歳)
アドバイス宜しくお願いします。
何気ない理由から仕事に行く事が憂欝に…
そのような時、どのように気持ちを切り替えますか?
大した悩みでもなく、小さい事がいくつも重なり、仕事に行く事が憂欝に感じます。
仕事に行かなければならないのに、気分が晴れずモヤモヤ…
前の仕事の時にうつ病を発症し、6ヶ月くらい仕事が出来ずに居ました。
今の仕事につくまでに大変な事があり、
仕事を辞めたいとは思いませんが、
気持ちの整理がつかず、ここ何日か家に帰ると涙が止まりません。
仕事場にいくと体調が悪くなってしまいます。
どうしたら気持ちを切り替えられるのか、悩んでいます。
私見たいな事を経験なさっている方はいませんか?
アドバイス宜しくお願いします。
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