6ヶ月前から

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ももちゃん
%%SEX_STR%% ももちゃん(23歳)
6ヶ月前から
私のお父さんが6ヶ月前から、うつ病に…。
私の家は、自営業をしています。
会社の今後が危ういとなってから発症しました。
でも今回初めてのうつ病ではないのです。
以前に軽いうつ病になりましたが、結構直ぐに良くなり、
病院に通いながら、出来る範囲で仕事を行っていました。
今回は重く長そうです。
それでも仕事も休めず、従業員を食わせてく為には、働くしかないのです。
こんなお父さんに私は何をしてあげられるのでしょうか?
以前のうつ病とは全然違い、家族はどうしていいのか分からずにいます。
何て話しかければいいの?どう接しればいいの?
アドバイス宜しくお願いします。
トモヤン
%%SEX_STR%%トモヤン(非公開)
お辛いですね。うつ病なのに従業員のために働かないと・・・
お父様は素晴らしい方だと思います。頭が下がります。
家族は最も身近で大きな支えです。お父様も家族の助けを必要とされています。
ではどのように接していけば良いのか?
うつ病経験者である私なりに思うこと・感じることを書かせてもらいたいと思います。

1 まずは、うつ病について十分に勉強することが大事だと思います。分かっていると思っても実は分かっていないことも多いものです。症状も人それぞれですし、本人でさえ自分の心を持て余します。うつ病を研究・学ぶ姿勢が重要です。うつ病は奥が深いです。

2 何とか早く治してあげたいと家族が突っ走ることは避けなければなりません。例えば気分転換にと本人を外に連れ出すことなどは本人の負担になりかねません。そっと見守るということも大切です。

3 本人の辛さ、苦しさにどうか共感・理解を示してあげてください。本人の気持ちに嘘はありません。何かアドバイスをしてあげたいと家族は思うこともあるでしょうが、アドバイスは本人の自己否定・批判につながる恐れがあります。本人の心・気持ちをありのまま受け入れることが大事だと思います。心の支えになってください。

4 家族は常に平常心を意識することも大切だと思います。本人がイライラすることもあるでしょう。忍耐力がいることですが、そういう時でもどっしり構えて、なるべく争わないよう努めることです。

5 うつ病のある生活を受け入れてください。今ある生活は決して特殊なことではない、普通の生活であると思ってあげてください。特殊な状況であると本人が思えば焦りにつながります。これが普通の生活なんだと家族が大きく構えれば、本人の気持ちも楽になるはずです。早く良くなってほしいという気持ちは出さない方がいいと思います。

以上、個人的に思ったことです。もちろん全ての人に当てはまることはないでしょう。でも、何がしかのヒントになるのもあるのでは、とも思います。
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ももちゃん
%%SEX_STR%%ももちゃん(23歳)
コメントありがとうございます。 他の投稿者の方にも、親切にコメントしていますね。 私はうつ病ではないのですが、こういう方達が居るからこそ、 家族がうつ病になった時に、アドバイス貰えるのは、本当に有難いです。 医師からうつ病の説明を受け、接し方についても色々聞きましたが、 リアルにうつ病を経験されている方に、どう接して貰いたいのか、どうしたらいいのか、アドバイを貰えて嬉しいです。 良いヒントを貰いました。 トモヤンさんありがとうございます。
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