不安障害と病院で診断されました・・・

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万奈美
女性 万奈美(45歳)
不安障害と病院で診断されました・・・
今までは何ともなかった事が、同じ状況になった時にとてつもなく不安、恐怖に襲われます。
急に不安、恐怖に襲われるため、どうしたらいいのか・・・
あまり生きた心地がしません。
PL
男性PL(非公開)
私も些細なことが気になり、急に不安と焦りに襲われることがよくあります。特に根拠もない噂を過剰にとらえたり、誰かに構わず笑われたりしているような気に襲われる時があります。私が万奈美さんと同じかはわかりませんが、お気持ちはわかります。 私のような性格じゃない人にはなかなか理解されず、気にするなと言われても難しいところがあります。
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龍馬
男性龍馬(27歳)
自分はそういった経験がないので良くはわからないのですが、不安や恐怖心等があるのでしたら、自分の一番信頼できる人にそばにいてもらえば気がまぎれるのではないですか?
普通の人でも心配事とかがあると一人でいると色々とマイナスの感情がでてきてしまうと思うので。
自分も不安な時や何もないのにマイナス思考になってしまう時なんかは出来るだけ友人や恋人にそばにいてもらう事で気持ちを落ち着かせています。
全てを理解してもらう事は難しいかもしれませんが、怖いや不安を受け入れてもらう事は難しくないと思いますよ!
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まーぼー
女性まーぼー(非公開)
私は人間関係がきっかけで、病院で診察して貰うと、不安障害と診断され、今現在も病院へ通っています。
万奈美さんの急に不安、恐怖に襲われると言う気持ちはよく分かります。
私は現在も病院へ通院しているので、今までよりも改善されていますが、
やっぱり症状はでてしまいす。
一生付き合っていく病気なのか?本当に治るのか?不安になる事はあります。
でも何もしないで放置して置くよりも、自分で行動に移すべきです。
万奈美さんも少しでも改善されるように、病院へ行き、不安障害を一緒に乗り越えましょう!
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