長年悩んでいます。

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ハリーポッター
男性 ハリーポッター(非公開)
長年悩んでいます。
現在社会人として仕事を続けていますが、
人とのやり取り、コミュニケーションを取る事に苦痛を感じ続けています。
空気が読めず、周りから変な目で見られるような視線を感じたり、
静まり返った状況で電話をすることに恐怖を感じます。
人と接する時、心が動揺します。
人にどう思われているか、自分の行動によって相手がイライラしているのではとか、
人の顔色を伺って生きています。
1つ1つの事に緊張が走り、手に汗をかき、
不安でたまらないのですが、何でもない振りをして、冷静に振舞っています。
人に気を遣い続けて、毎日どっと気疲れしてしまいます。
体調も悪いです。
あり得ないミスをしてしまい、人に迷惑をかけてしまい、
落ち込んでしまいます。心苦しいです。
生きることに疲れています。
誰かに本音を話したいのですが、親には理解されず、誰にも言えません。
通院して1年になります。
1年前に、初めて社交不安障害という病気を知りました。
眠剤を飲まなければ、眠れません。
毎日こんな状態で生きるのはとても辛いです。
どなたかこの病気克服された方、いらっしゃいますか?
かれん
女性かれん(非公開)
私はその症状にはなった経験がないので
どのような痛みか、具体的に理解することは
難しいですが、全く眠れない
心が不安定、強く動揺する、という苦しい
状況で、さらにその痛みも一人きりで抱え
ここまで生きてきたのですね。
仕事まできちんとして、ミスした時も
周りの事ばかり気遣ってしまうのですね。
私も普段から孤独と罪の意識を一人で抱えています
なので、そこらへんの人よりかは痛みが
わかるつもりではいます。
痛みを感じるから私はあなたに言いたい
もう頑張らなくていいです。
無理しなくていいです。
自分はよく頑張っているとか、
今日も1日生き抜いてやったぞとか、
少しでも自分を認めてあげてください
この状態でまだ頑張り続けるのは
あなたの分け前ではない気がしています。
もういっぱいいっぱいなんですよね、
もうそろそろ自分のために逃げてみてはどうでしょううつ病や、いじめ、働きすぎ、など
人が自ら命を絶つニュースを見るのは
私もう、こりごりです。
お互いに全く知らない同士ですが、
悩んでいるあなたの命がなくなってしまうのが
ほんとうに私は嫌だ。
自分が生きる必要が無いと思うのなら
私があなたを必要とします。
だから息をするために、自分が生きられる道へ
一度逃げてください。
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はるさめ
女性はるさめ(非公開)
こんにちは

ハリーポッター、おもしろいですよね
スネイプ先生が好きです

私も社会不安障害で手帳があります

周りには、緊張しやすい性格、人前が嫌だと先に言ってしまいます。

近所のスーパーのレジすら緊張してしまう無職主婦です。


社会で一生懸命、働いているあなたは、凄いな、と尊敬します。

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ハリーポッター
男性ハリーポッター(非公開)
はるさめさんコメントして頂いてありがとうございます。 返信が遅くなってしまい、申し訳ないです。 ハリーポッター面白いですよね。 なのでニックネームをハリーポッターにしました。 障害者手帳を? 凄いな、尊敬します。と言われたのは、初めてです。 そう言って頂きありがとうございます。 家族は病気のことを理解してくれていますか?
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たきまる
女性たきまる(非公開)
初めまして。54才女性です。
派遣社員で仕事してますが、何をするにも最初パニックって、何度も同じ事を聞いて、メモるんですがどこに何を書いたか真っ白になり、何回も聞いて書いてたよと言われ、益々パニックって落ち込みます。
アナログなので、インターネット系が苦手ですが何とかしてました。ですが、何種類もの仕事をするにあたり、頑張ってきましたが、更に、新業務が増え、ツール、作業が増える事になり、研修中です。
今、凄く辛い状態です。精神的安定剤を飲みながら耐えてましたが、限界が。
土日はほぼ引きこもっています。この歳になって、アタシみたいな悩みを持っている人がいて、病気なんだと分かりました。
辛いお気持ちは分かります。自分でも、よく自殺しなかつと思います。
アタシは転職を考えています。
頑張らないでください。頑張っていらっしゃったでしょうから。
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ハリーポッター
男性ハリーポッター(非公開)
コメントして頂きありがとうございます。 遅くなってしまい申し訳ありません。 不安障害の中のたきまるさんは、パニック障害ですか? たくまるさんのコメント内容を読んで、 「何度も同じ事を聞いて、メモるんですがどこに何を書いたか真っ白になり、何回も聞いて書いてたよと言われ、益々パニックって落ち込みます。 」 というのは、凄く理解できます。 私も薬がはかかせません。 仕事が休みの日は私も引きこもり状態です。 人に会うことも疲れますし、周りの目を気にしないと行けないのは面倒だし…。 転職ですか? どんな仕事に? 温かいお言葉が私の支えです。 病気のことを理解して下さい。っと言っても理解することは難しく、 両親にすらり理解して貰えない現実…。 こうして私のことを理解して下さる方がいるだけで、 こちらに投稿して良かったなって思えます。
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ぽん
女性ぽん(非公開)
突然すみません。
ハリーポッターさんの投稿を読み、共感できることが多かったのでコメントさせていただきました。
大学生です。看護師を目指しています。

歳が下である私が言える立場でないと思いますが、ハリーポッターさんの文章はすごく丁寧で、読んでいて思いも伝わってきて、優しく謙虚な素敵な人なのだろうなど感じました。コメント数が多いのもハリーポッターさんの人柄があると思います。

私も社会的な場で不安を感じたり、その不安がきっかけなのか、バイトでありえないミスをしてしまったりします。頭の中で自分の失敗を繰り返してしまって昨日も眠れませんでした。体調も悪く、大学を休んだのですが、明日どんな顔して学校に行けばいいかまた不安になってしまいました。

病院に受診するのが怖く一歩を踏み出せません。
通院しているとありましたが、通院治療ではどのようなことをしているのですか?
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ハリーポッター
男性ハリーポッター(非公開)
ぽんさんコメントして頂きありがとうございます。 投稿内容を読んで頂きありがとうございます。 でも病院でしっかり診断して貰った方が、ぽんさんの為でもあります。 一度無料診断を行ってみたらいかがでしょうか? それから病院に行く決断をしてもいと思いますよ。 今の状態で悩んでいることはぽんさんのご両親は知っていますか? 私は薬とカウンセリングを行っています。 認知行動療法、森田療法、暴露療法があるみたいです。 認知行動療法を取り入れようかなと悩んでいます。 他の治療法を行って見ようかな…と思ってます。 何もしなければこのままの私のままで嫌というのもあるので…
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ぽん
女性ぽん(非公開)
ハリーポッターさん返信ありがとうございます。 無料診断の結果は可能性大でした。 両親を含め、家族は知らないです。唯一自分が不安から解放される存在なので。私のこの話をして変に気を使われてしまうのが嫌なので、話さないつもりです。 気持ちの浮き沈みが激しいので、立ち直りかけては落ち込んでって繰り返してます…笑 病院受診にまだ抵抗が大きく、沢山お聞きしたいことがあるのですが、 ・治療効果ってどのくらい感じますか? ・薬の副作用で悩むことはありますか? ・薬はずっと飲み続けていくのですか?
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女性(非公開)
ハリーポッターさん返信ありがとうございます。 無料診断の結果は可能性大でした。 両親を含め、家族は知らないです。唯一自分が不安から解放される存在なので。私のこの話をして変に気を使われてしまうのが嫌なので、話さないつもりです。 気持ちの浮き沈みが激しいので、立ち直りかけては落ち込んでって繰り返してます…笑 病院受診にまだ抵抗が大きく、沢山お聞きしたいことがあるのですが、 ・治療効果ってどのくらい感じますか? ・薬の副作用で悩むことはありますか? ・薬はずっと飲み続けていくのですか?
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ハリーポッター
男性ハリーポッター(非公開)
ぽんさんおはようございます。 コメントして頂きありがとうございます。 無料診断を行ったんですね。 可能性大でしたか… 効果ですか?人それぞれ違うと思います。 何の薬を飲むか、どの先生に当たるかで決まると思いますよ…。 先生との相性はとても大事だと思います。 行って見ないことには分かりません。 私は薬は飲み続けています。 私は両親には、理解して貰えることができず、 いまだに病気のことは誰にも言えません。 ぽんさんの気持ちは分からなくもないのですが、 誰かに支えられることで、少しは楽になると思います。 私のようになって欲しくないので、 ぽんさんの両親が不安障害のことを理解してくれるかどうかは言ってみないと分かりませんが…。 私はそう思います。 長くなってしまいました。すみません。
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