不眠症何でしょうか?

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バナナまん
男性 バナナまん(非公開)
不眠症何でしょうか?
仕事でのストレスが溜まり、毎日仕事に行くのが苦痛で仕方ありません。
仕事で身体は疲れているはずなのに、寝付きが悪く、寝ても全く疲れが取れない状態です。
それに夢を良く見ます。
それも仕事の夢、私が誰かに殺される夢、自殺する夢ばかりです。
結構うなされているらしく、寝汗も半端ないです。
これは不眠症に入るんでしょうか?
仕事している日中がとても眠くて眠くて仕方ありません。
こんな生活をここ6ヶ月くらい続いています。
不眠症に詳しい方教えて下さい。
私は不眠症何でしょうか?
kurodakanbee1221
男性kurodakanbee1221(非公開)
仕事のストレスから不眠が起こっているのであれば、仕事のストレスを解消しなければ不眠は治らない理屈となります。
仕事のストレスの解決方法は、仕事でうまくいかないものに
しっかり取り組んで解決するというのが一番です。
当然わかり切ったことですが、実はうまくいかなくても
逃げずに取り組むことで、ストレスは消えていくのです。
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