寝れない。泣

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不眠症の投稿コメントする

クリーミーラテ
女性 クリーミーラテ(37歳)
寝れない。泣
屋分遅くに投稿するのは、と思ったのですが、
寝れずに困っています。泣
ここ2ヶ月くらい前から、眠れなくて困っています。
普段23時には寝ていましたが、最近寝るのは1時、2時くらいの間です。
別に仕事もいつも通りの時間に始まり、終わりという感じです。
生活スタイルは何も変わってないのに、
なぜ眠れないのか分かりあません。
思い当たるとしたら…
彼氏と同棲しているんですが、最近寝る場所を別々にしました。
それが原因とも考えられますか?さすがにあり得ないですか?
また朝いっつもアラームが鳴ってから起きるのに、
最近はアラームが鳴る1時間以上前に起きてしまいます。
これも不眠症と関係あるんでしょうか?
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