うつ病になりました。

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絵梨
女性 絵梨(29歳)
うつ病になりました。
今も心が落ち着きません。
今まで色々あり過ぎて、頭がパンクして、うつ病になりました。
昔の私は人が好きでした。
人の幸せを一緒に喜んだりできていました。
でも現在の私は人の幸せですら喜んだりできません。
そいうのを見ていると辛くなります。
毎日、家に引きこもって、死にたいとそう思う日々です。
周りの人間が自分より成長してて、
私は時は止まったままで、
自分は何で生きているんだろうとか、
このまま消えてしまいたいと思う。
そんな日々がずっと続いています。
この世の中から消えて無くなりたいです。
うつ病経験者の方はどうやって乗り越えましたか?
アセロラ
女性アセロラ(非公開)
すごくよくわかります。私自身まだ寛解したか疑わしい状態なので、レスをつけるに相応しくないかもしれませんが、私も数年前に死にたいと思ったことがあります。
毎日死にたくて、死にたいということも考えられなくなり、無意識に地下鉄のホームに吸い込まれて飛び降りそうになったりもしました。
でも今は死にたいと全く思わないし、あの時死ななくて良かったと思えます。単純に症状が軽減したからです。

絵理さんがそう思ってしまうのは病気のせいです。脳のどこかに異常が起きていて誤作動で、死にたい、消えたいと思わせてしまっているだけです。
今は落ち込んで辛い時なのだと思います。泣けるならたくさん泣いて、薬を飲んでたくさん寝ましょう。何も考えない時間を作りましょう。
そしたら少し回復して、楽しいことを考えられるようになってきます。やりたいことも出てきて、外に出たいという気持ちも出てきます。
死んでる暇なんかなくなるくらい好きなことして生きましょう!
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はるさめ
女性はるさめ(非公開)
わかります。。。

わたしも15年ほど前から性格が180度変わってしまい
今は人が怖い関わりたくない逃げたい
カウンセリングも通ってますが
なかなか善くならず。。

子供がいるため人付き合いが避けられず
無理して参加→疲れる→また人が嫌になる
の悪循環が止まりません

なんとか。。自分を保とうと。。
最近は仏教関係に興味を持ち
般若心経を読んだりお寺巡りで癒しを貰っています

それらをしている日だけは心穏やかです

なにもアドバイス出来ずごめんなさい

なにか。。好きなことを見つけて生きる癒しにして、
無理せず生きていきましょう。。

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