不眠症はどこからが不眠症?

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井上智也
男性 井上智也(非公開)
不眠症はどこからが不眠症?
私個人的には自分は不眠症だと思っているんですが、
私は不眠症なんでしょうか?それとも不眠症ではないんでしょうか?
・布団に入ってから寝るまでに1時間~2時間くらいかかる
・寝てから途中で起きてしまう(2回~3回)
・目覚ましが鳴る前に起きる(1時間前くらい)
・身体が休まった気がしない(身体がずっと重い感じ)
・寝ても4時間くらい
・昼間に眠くなってしまう(休憩中の1時間はご飯ではなく睡眠を取っている)
などがあるんですか、私は不眠症何でしょうか?
まころん
女性まころん(非公開)
アタシの場合は 睡眠薬、安定剤を服用してない時は、眠気がきても寝付けずに数日間起き続けてしまいます。
今服用してる処方薬でも睡眠時間は まだ少ないと感じてますがね
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まころん
女性まころん(非公開)
アタシの場合は 睡眠薬、安定剤を服用してない時は、眠気がきても寝付けずに数日間起き続けてしまいます。
今服用してる処方薬でも睡眠時間は まだ少ないと感じてますがね
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まころん
女性まころん(非公開)
通院してる医師に寄ると 睡眠時間は7時間くらいがベストらしいです。
良く分かりませんが
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