不眠症なのか年齢なのか?

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武藤健司
男性 武藤健司(51歳)
不眠症なのか年齢なのか?
私は51歳です。
不眠症なのか年齢のせいで寝れない?早起きしてしまう?
何なんだろう?と思い、今回投稿させてもらう事になりました。
以前までの私の生活は、
仕事が18時に終わり、会社の方々や友達と飲みに行ったとしても、
年齢的に朝が辛くなるので、22時までには飲み終わり、
23時には布団の中に入り、寝ていました。
朝は7時起きです。

今現在は、23時くらいにいつも通りに布団の中には入るのですが、
1時間い状態居ても寝ることができず、
夜中に最低でも3回は起きてしまい、
朝起きる時間帯よりも30分~1時間前には起きてしまいます。

不眠症と言えるのでしょうか?それとも年齢のせいなんでしょうか?
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