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私は不眠症?

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もも
女性 もも(非公開)
私は不眠症?
初めて投稿させて貰います。
私は不眠症ではないかと思います。

私に1日は、朝8時30分に起きて、
9時30分に家を出て、会社に向かいます。
私は会社から自宅まで歩いて歩いていける距離なので、
毎日15分かけて歩いています。
19時には仕事が終わり、基本的に真っ直ぐ帰ります。
自宅に帰り、ご飯の支度をし、お弁当を作り、お風呂に入り、テレビを見ながら携帯をいじって寝る。という毎日です。
今までは0時には寝ていたし、遅くも1時までには寝ていましたが、
最近は3時過ぎても寝れず、布団に入ってから寝るまでに時間がかります。
こういった症状が続くのは、不眠症だからですか?
それとももう少し時間が経てば、こういった症状は治るんでしょうか?
kurodakanbee1221
男性kurodakanbee1221(非公開)
テレビを見ながら携帯をいじって寝る。という毎日です。←これをやめるべきですね。
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