不眠症は治りますか?

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モコ
女性 モコ(29歳)
不眠症は治りますか?
精神科や心療内科に行き、薬を処方してもらい、
飲み続けたら不眠症は治りますか?

病院に行かずに、不眠症を治せる方法があるならば、
教えて頂きたいのですが、ありますか?
kurodakanbee1221
男性kurodakanbee1221(非公開)
薬は本当に必要な時に飲むにとどめるべきです。
飲み続ければ治るどころか慢性化しますし、依存症になることも十分考えられます。
認知行動療法という薬を使わない方法があります。
環境を整えるという事から始めてみてはいかがでしょう。
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モコ
女性モコ(29歳)
コメントして頂きありがとうございます。 睡眠薬を飲み続けると、不眠症の症状は悪化するのんですか? あなたはその経験がありますか? 環境を整えるということは、今住んでいる家から引っ越しをしたり、 枕やベットやカーテンなどを変えたほうがいいのでしょうか? そういうところから改善していくべきなんでしょうか? 食事なども気を付けたほうがいいのでしょうか? もし気を付けるとしたらなにを気を付けたほうがいいですか?
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ひかる
男性ひかる(36歳)
自分は睡眠薬2年近く飲んでますけど、全然治りません。
たまに薬なしで眠れそうなときは飲まないで寝ようと思いますが、結局眠れずに翌日の昼に辛い思いしてます。
私はもう半分諦めていますが、絶対に何とかしたいのであれば、先ずは専門医に相談した方がいいのでは?
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モコ
女性モコ(29歳)
あまり薬に頼らない方がいいということでしょうか? ひかるさんは定期的に通院はしているんでしょうか? 一度専門家の先生に今の状況をいい、 見てもらおうか考えています。
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メロン
男性メロン(非公開)
全然眠れません。 ピレチア50mg,フルニトラゼパム4mg,レポトミン10mg,セパゾン4mg,ダルメトール4錠,ヒルナミン5mg これだけ飲んだのに、全く眠れません。 どうしたらいいのか、わかりません。
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モコ
女性モコ(29歳)
6種類の薬を毎日飲んでいるんですか? メロンさんは病院に行っているんですよね?
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クルトン
男性クルトン(非公開)
脳の興奮状態以外、つまりメラトニン不足による不眠は 基本的に治りません。 メラトニン不足は体質です。 毎日薬で補わなければ、眠ることは出来ません。 脳の興奮状態による覚醒の不眠は、一度抑えてしまえば次の日は大丈夫かもしれません。睡眠導入剤はメラトニン不足を補うお薬で、毎日服用することが眠ることの必須要件です。飲まなかった日は、当然眠ることが出来ません。
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クルトン
男性クルトン(非公開)
不眠症は、かなりのケースでは根本的に治りません。
それに対してどう対応していくか、というものです。
基本的には二つの原因に分けられます。
まず、メラトニン不足の場合、
午前中の日光浴、定時に規則正しい生活を送るなどの方法もがありますが
最終的には睡眠導入剤に頼らざるを得ないでしょう。
この場合、継続的に服用するのが原則で
中断すると、薬で補っていたホルモン自体が分泌しにくくなっているので、
離脱症状というものがあらわれ服用以前より眠れなくなり、
元の状態まで戻すのに苦労します。
それから、極度の興奮、不安によって一時的に不眠になる場合があります。
眠れない日々が続く、というあれですね。
この場合、睡眠導入剤さえ全く効果がないこともあり、精神安定剤を併用します。
子供の頃、楽しみにしていた運動会、遠足の朝など、
目覚まし時計のなる前に起きてしまう、というのも似ています。
どちらにしても、安易に服用する薬ではありませんが
我慢して体を壊すことが一番悪いことです。
まず、あなたが病院などで直接お話しを聞き
あなた自身が納得する方法を選ぶことをおすすめします。


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モコ
女性モコ(29歳)
クルトンさんは不眠症歴どれくらいになりますか? 病院は定期的に言っていますか? なんという薬を服用していますか? 私も今の状態は辛いので、 病院に行こうと考えています。
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クルトン
男性クルトン(非公開)
私の不眠は生まれてから今までずっとですが、苦痛を感じるようになった不眠症歴は、七年ほど前からです。それまでは不眠でも問題なく、むしろ他の人より多くの時間を使えて有利と考えたほどです。ただ、年を取ると不眠がだんだん苦痛になり、不眠そのものよりもまずその他の精神症状で診療内科を訪れ、気分安定薬と抗鬱薬で気分の落ち込みを防ぎ、途中から睡眠導入剤を服用するようになりました。薬を合わせるまでは人それぞれですので色々ありましたが、今は安定しています。今は入眠用のルネスタ錠、中途覚醒を防ぐ為のベルソムラ錠を併用しています。私は、先ずは一歩踏み出すこと、あきらめずに色々試してみること、それが大事だと思います。
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メロン
男性メロン(非公開)
全然眠れません。
ピレチア50mg,フルニトラゼパム4mg,レポトミン10mg,セパゾン4mg,ダルメトール4錠,ヒルナミン5mg
これだけ飲んだのに、全く眠れません。
どうしたらいいのか、わかりません。
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