パニック障害です。

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コキンちゃん
女性 コキンちゃん(非公開)
パニック障害です。
こんばんは。
私はパニック障害を発症して約6年目になります。
私が苦手なことは、新幹線、飛行機といった長時間乗っていないといけないものです。
私は来月に職場の旅行で長時間新幹線に乗らないといけないのですが、
パニック障害だから社員旅行には行きません。っとっても、
理解してもらえず、どうしたらいいのかわかりません。
周りに迷惑をかけるだけなので、行きたくないんですが、
どうしたらいいのでしょうか?
かけもち初心者
女性かけもち初心者(非公開)
それは辛いですね私はパニック障害のひどい時期に旅行に行ったことがありますがたえられないのでもともと抗不安薬のんで生活してましたが旅行時は仕方なく睡眠薬のんでのりきりました
睡眠薬飲むと眠くなりますがパニックの予期不安で全く眠くなることもなく快適でしたw

理解は難しいですね、みなさん根拠のない大丈夫だよとか言いますしw

ちょうど遠方の親戚の結婚式と日にちがかぶってることに気が付きましたすいません!と言ったら何もいいかえせない気がします
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