原因は分かっているのに

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うつ病の投稿コメントする

れたす
女性 れたす(非公開)
原因は分かっているのに
今私は受験勉強をしています。
先月からうつ状態が続いています。
心療内科でうつ病を診断されました。

原因は私自身分かっています。
人間関係がうまくいかないストレス、受験勉強の焦りです。
受験勉強のストレスは、年齢、金銭面、孤独感からです。

人と仲良くなれない、なりたい。どうすれば仲良くなれるのか…
私にない長所がある人に対して嫉妬心
人の輪に入れない。孤独を感じる。
など、私自身このようなことが消えれば、
人とうまく付き合えただろうし、うつにならずに済むのにと分かっているんですが…
なかなか難しいことです。

どなたか私にアドバイスいただけませんか?
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