年齢が関係しているのか?

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不眠症の投稿コメントする

ダイスケ
男性 ダイスケ(非公開)
年齢が関係しているのか?
タイトルの通り、年齢が関係して不眠症っぽい症状が発生しているだけなのか?
年齢関係なく不眠症っぽい症状になっているのか分かりません。

仕事は一定の時間に終わることが多いのですが、
寝る時間帯は23時~1時くらいの間です。
起きるのは朝の7時に起きるのですが…
夜中にトイレに1度行きます。
そのあと寝ることすぐに寝ることはできるのですが、
2回目起きたときは、その後眠れなくなってしまうことも週に2回~3回はあります。

自分の中では今日は寝れたなと思っても、
なぜか体が重く、疲れが残っている状態です。
疲れが抜けにくくなるのは年齢のせいもあるのでしょうか?
それとも睡眠の質が悪いからなんでしょうか?
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