うつ病と不眠症

この投稿にコメントを書く場合は、この投稿の最下部よりコメントを送信して下さい。
書き込まれたコメントに対して返信する場合は、「返信する」から返信して下さい。
※ Javascript が無効の状態です。

現在は Javascript が使用できない状態です。

当サイトのご利用にあたり、お使いのブラウザで Javascript が使用可能な状態である必要があります。

恐れ入りますが、お使いのブラウザで Javascript を使用できる状態に設定の上、再度アクセスし直して下さい。

※ Javascript を有効にすると登録フォームが表示されます。

うつ病の投稿コメントする

トッポギ
男性 トッポギ(非公開)
うつ病と不眠症
朝起きるのが辛く困っています。
私はうつ病持ちの不眠症がひどいです。
以前に比べたら、薬の量はだいぶ減りましたが、
不眠症は全然治らず、むしろひどくなっているのではないかと思っています。
大体寝るのは3時~3時30分前後です。
起きるのは朝7時です。
どうしたら不眠症は治るんでしょうか?
寝る前に色々考え事をしたくないので、
スマホをいじってしまいます。
それも原因の1つなんですよね?
でも真っ暗の中考え事をする方嫌で、怖く、泣きたくなってしまいます。
男なのに情けない話なんですが…
うつ病も抱えているからというのもあるのでしょうか?
ページの先頭へ