不眠症…?

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宮崎
男性 宮崎(非公開)
不眠症…?
なぜか眠れません。
39歳という年齢が関係しているのでしょか?
年齢とともに眠れなくなったりしますよね?
まだその歳ではないんでしょうか?
ずっと寝たくてもすぐに目が覚めてしまうというか、続けて寝続けることができません。
だいたい23時には寝るのですが、
寝ようと思って電気を消して、布団に入って目を閉じても、なかなか眠れない。
目を閉じたままだと、怖いことを想像?浮かんでしまって、目をずっと閉じているのが怖くなってしまうことがあります。
寝ようとすると寂しさ、不安が一気にきます。
明るい時間帯は不安や寂しさはないんですよね…
理由が分からない…
私は不眠症なんでょうか?
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