全然寝れない

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ももわんこ
女性 ももわんこ(非公開)
全然寝れない
明日から仕事というのに、年末年始で連休が続き、
起きれなかったらどうしよう…などいろいろと考えていたら、
もう4時過ぎ…
仕事の際は8時に起きるので、あと4時間くらいは寝れるんですが、
不安に思いすぎて寝れない…
毎回休日後の月曜日にこうなるんですよね…
不眠症ですか?
kurodakanbee1221
男性kurodakanbee1221(非公開)
不眠症というよりは不安症ですね。眠れない原因がはっきりしているし、不安がなければ普通に眠れるのであれば、不眠症とは言わないです。
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ももわんこ
女性ももわんこ(非公開)
不眠症ではなく不安症ですか? まだその不安が取れず、投稿した時の状態が続いています。 もう少し時間がたてば、この不安は消えて、眠れるようになるんでしょうか?
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kurodakanbee1221
男性kurodakanbee1221(非公開)
不安の元が何なのでしょうね。元々仕事に対する問題であれば、休み明けだけではないのだと思います。起きれなかったらどうしようと思う元があると思います。休日の朝も平日と同じ時間に起きるようにしていますか?休日でもきちんと8時に起きていれば、休み明けに起きれないと思うことがないでしょうね。
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