うつ病で退社と離婚

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まさか
男性 まさか(非公開)
うつ病で退社と離婚
うつ病で昨年2月から休職、11月には退職しました。
今年の頭に離婚を正式にしました。
それまでは別居生活を送っていました。
なにもかも失った…。
人生なんで人と私ではこんなにもの差が…
悔しいけど、今の自分には病気を治し、
今まで通りの生活を送れるようにすることが今の目標です。
ですが心が折れそうになり、死にたい、殺してほしいと思ったりします。
でも自分で死ねる勇気もなく、苦しくて、誰か私に手を差し伸べてほしい…
ただその願いだけなのに…
うつ病やなにかの精神病で心が折れそうになったとき、
どうしますか?どう乗り越えていますか?
まんぷく
女性まんぷく(非公開)
お辛いですね。私もうつ病ですが、たくさん泣きましたし、苦しい思いもしました。今も闘病は続いています。まさかさんは心療内科には行っていますか?精神科の医師にじっくり話を聞いてもらうのは時間的に容易ではありませんが、心療内科・精神科によっては、カウンセリングをしてくれる臨床心理士がいたり、経済的な面で相談に乗ってくれる精神社会福祉士を置いているところもあります。デイケアがあれば同じような悩みを持った患者さんと苦しい胸のうちを共有することもできます。そのようなところで相談に乗ってもらうのはどうでしょうか。
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