睡眠時間が足りない

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すずな
女性 すずな(非公開)
睡眠時間が足りない
最近夜中の3時くらいまで寝れなくて、
3時間~4時間くらいしたら起きてしまい、
それから全然眠れなくなってしまいます。
酷いときは2時間くらいで起きてしまいます。
日付が変わるころには、無理矢理寝ようとしています。
日中は全く眠れず、昼寝もしません。
これって不眠症なんでしょうか?
文章が分かりにくくてすみません。
ちあちゃん
女性ちあちゃん(非公開)
不眠症の方って夜寝てなければ日中眠くなるんじゃなかったですっけ?
すずなさん一度病院にってみたらいかかでしょうか?
このままの状態が続くよりも、少しでも医師に相談して、
対策方法を考えたり、薬を処方して頂いた方はいいのではないでしょうか?
不眠症についていまいち分かりませんが、私なりのアドバイスです。
まともな回答、期待にこたえられずすみません。
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すずな
女性すずな(非公開)
コメントして頂けただけでもありがたいことです。 病院行くべきですよね。 私もそう思います。 今個人輸入で眠剤など購入できますが、ちあちゃんさんは購入したことはありますか?
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kurodakanbee1221
男性kurodakanbee1221(非公開)
夜眠れているかいないかよりは、日中に眠気が強く、生活や仕事に支障が出ることを不眠症という診断で治療対象となります。
眠る時間は人によって違いがありますので、10時間寝ていても日中眠ければ治療対象ですね。
すずなさんは、日中眠気もなさそうですが、何が問題なのでしょう?
医師の処方のない個人輸入眠剤などは、依存症の問題や、副作用による認知機能の低下などの問題を解決できませんので、やるべきではありませんね。
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すずな
女性すずな(非公開)
日中眠気が強く出るわけではありません。 生活や仕事に支障が出ているわけではないので問題はないです。 不眠症に対し分からない部分があるので、こちらに投稿したのですが… 日中眠気や支障が出る場合は病院に行った方がいいということですね。 それまでは病院に行かなくても大丈夫ということですね。 分かりました。ありがとうございます。 個人輸入はおすすめできないということですね。 分かりました。 教えていただきありがとうございます。
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