不眠症かどうか…

この投稿にコメントを書く場合は、この投稿の最下部よりコメントを送信して下さい。
書き込まれたコメントに対して返信する場合は、「返信する」から返信して下さい。
※ Javascript が無効の状態です。

現在は Javascript が使用できない状態です。

当サイトのご利用にあたり、お使いのブラウザで Javascript が使用可能な状態である必要があります。

恐れ入りますが、お使いのブラウザで Javascript を使用できる状態に設定の上、再度アクセスし直して下さい。

※ Javascript を有効にすると登録フォームが表示されます。

不眠症の投稿コメントする

はなびら
男性 はなびら(非公開)
不眠症かどうか…
不眠症なのかどうかみなさんの意見を聞かせて頂きたく、
こちらのサイトに投稿させていただきました。

去年の12月後半あたりから、
仕事での疲れ、ストレスで眠れなくなっていました。
忙しくもなく、今まで通りに通常業務に戻ったはずなのに、
眠れない日が何日も続いたりしています。
休みの日は体が重く、寒いのもあり、
布団からなかなか出ることができず、ゴロゴロしています。
自分ではよくないと分かっているんですが、
なかなか思い通りに体が動かない…

仕事中は眠くなってしまい、仕事に集中できなくなる日もたた…
寝ている時間帯も4時間寝てるか寝てないかくらいです。

これはいったい不眠症なんでしょうか?
kurodakanbee1221
男性kurodakanbee1221(非公開)
睡眠環境はいかがですか?案外冬場の不眠症に多いのが、暖房や電気毛布などで暑すぎて深部体温が下がり切らずに眠りが浅くなってしまうことがあります。そうなるとノンレム睡眠のレベルが深い徐波睡眠という状況に入らず浅い睡眠で夢ばかり見ている気になることがあります。
このコメントに返信
ページの先頭へ