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浩二
男性 浩二(非公開)
質問です。
不眠症はどの程度から不眠症ですか?

23時~0時の間に布団の中に入り、1時間以内には寝ています。
3時か4時くらいには起きてしまい、
再び寝ることが不可能な日もあります。
そうなると睡眠時間は、3時間~4時間程度です。

寝れる日は朝起きる時間の1時間前には目が覚めてしまい、
また寝ようとしても、起きれなくなってしまうのが怖いので、
そのまま起きているようにしています。

この状態が週に数回あり、
寝れる日は6時間~7時間は寝ているので、
普通の人と同じ睡眠時間だと思います。
CoCo
女性CoCo(非公開)
私は30分寝れていない毎日が1週間続いて。
仕事と親の介護とで悩んでいたのですが。
ちっとも眠気がこなくて、日が過ぎる毎に逆に覚醒してしまい、簡単な作業も出来なくなり、幻覚や幻聴が起きて気付いたら救急車で病院に搬送されてました。
薬と通院で今は何とか苦があるけれど、やってます
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