人に頼れない

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M
女性 M(非公開)
人に頼れない
最近、朝起きると体がだるかったり、会社パソコンを目の前にすると気持ちが辛くなったり、打ち合わせなどで手が震えそうになります。
また仕事仲間などにも極力会いたくない、飲み会や他人の歓迎会もつまらない・行きたくないと考えてしまいます。

原因はおそらく、圧倒的に仕事量が多いこと・昇進や評価が近くてプレッシャーがかかっていること・自分以外にやれる仕事内容でないことだと考えています。
それらの原因が重なり合って、上司や同僚に相談ができない状況です。

こういう時は、ただ我慢して仕事を続けて、時が経つのを待つ他にないでしょうか。
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